توجه: این مطلب صرفاً برای آشنایی عمومی است و ممکن است نادرستی‌هایی داشته باشد. تشخیص، درمان، پیش‌آگهی یا مشاورهٔ حرفه‌ای، بالینی یا حقوقی نیست. خواندن آن هیچ رابطهٔ مشاور–مراجع ایجاد نمی‌کند. با خواندن این صفحه، با این شرایط موافقت می‌کنید. متن کامل سلب مسئولیت. در موارد اضطراری با ۹۱۱ تماس بگیرید.
چرا این موضوع در زوج‌های ایرانی حساس‌تر است؟
بسیاری از ما با این باور بزرگ شده‌ایم که «زن و شوهر چیزی از هم پنهان ندارند». در این نگاه، رمز داشتن یعنی راز داشتن و راز داشتن یعنی خطا. از طرف دیگر، در کانادا محل کار، دوستان و فرهنگ عمومی حریم شخصی را حتی در ازدواج عادی می‌دانند. وقتی یکی از دو نفر زودتر با این نگاه تازه کنار می‌آید، رفتاری که برای او عادی است برای دیگری زنگ خطر می‌شود.
مهاجرت عامل دیگری هم اضافه می‌کند. خیلی از زوج‌ها اینجا خانواده و دوستان قدیمی را کنار خود ندارند و همسر تنها تکیه‌گاه است. وقتی تنها تکیه‌گاه شما کمی فاصله می‌گیرد، ترس از دست دادن خیلی شدیدتر از ایران حس می‌شود.
چه وقت تغییر رمز جای نگرانی دارد؟
یک نشانه کافی نیست. به مجموعه نگاه کنید:
- آیا هم‌زمان رفتارهای دیگری هم عوض شده، مثل دیر آمدن بدون توضیح، فاصلهٔ عاطفی یا حساسیت شدید وقتی به گوشی نزدیک می‌شوید؟
- آیا وقتی آرام می‌پرسید، پاسخ روشن می‌گیرید یا با عصبانیت و طفره روبه‌رو می‌شوید؟
- آیا قبلاً در این رابطه پنهان‌کاری جدی وجود داشته است؟
اگر پاسخ هر سه منفی است، احتمال اینکه موضوع فقط نیاز به فضای شخصی باشد زیاد است. اگر پاسخ‌ها مثبت است، باز هم راهش گشتن پنهانیِ گوشی نیست. پژوهشی که در نشریهٔ Psychological Reports منتشر شده نشان می‌دهد گشتن گوشی همسر با تعارض بیشتر و فکر جدایی همراه است. دربارهٔ اینکه چک کردن با اعتماد چه می‌کند در این مقاله بیشتر نوشته‌ایم: چک کردن گوشی همسر.
چطور بپرسم که دعوا نشود؟
جمله‌ای که با «تو» شروع می‌شود معمولاً به دفاع ختم می‌شود: «تو چرا رمزت را عوض کردی؟» جمله‌ای که با حال خودتان شروع شود شانس بهتری دارد: «وقتی دیدم رمزت عوض شده نگران شدم. دلم می‌خواهد بدانم چه شده.» در روش گاتمن به این می‌گویند شروع ملایم. بعد واقعاً گوش کنید و وسط پاسخ بازجویی نکنید.
اگر شما کسی هستید که رمز را عوض کرده، توضیح دادن نشانهٔ ضعف یا گناهکار بودن نیست. یک جملهٔ ساده، مثل «حس می‌کردم زیر نظر هستم و ناراحت بودم»، گفت‌وگوی واقعی را شروع می‌کند.
حریم خصوصی با پنهان‌کاری چه فرقی دارد؟
حریم خصوصی یعنی بخشی از زندگی که مال خود شماست و دانستنش به رابطه آسیبی نمی‌زند، مثل گفت‌وگو با خواهرتان یا دفتر یادداشت شخصی. پنهان‌کاری یعنی مخفی کردن چیزی که اگر همسرتان بداند روی تصمیم‌هایش دربارهٔ رابطه اثر می‌گذارد. زوج‌ها لازم نیست همه‌چیز را به هم نشان دهند، ولی لازم است سر این مرز با هم توافق داشته باشند. ساموئل در جلسات با روش گاتمن و IFS کمک می‌کند هر دو نفر بگویند چه چیزی برایشان حریم است و چه چیزی راز.
پرسش‌های متداول
آیا حق دارم رمز گوشی همسرم را بدانم؟
این موضوع قانون ثابتی ندارد و توافق خود شما دو نفر تعیین‌کننده است. بعضی زوج‌ها رمز هم را می‌دانند و بعضی نه، و هر دو می‌تواند سالم باشد به شرط اینکه هر دو راضی باشند.
اگر همسرم بگوید «به تو ربطی ندارد» چه کنم؟
این پاسخ معمولاً از حس متهم شدن می‌آید. موضوع را برای زمانی آرام‌تر بگذارید و دربارهٔ نگرانی خودتان حرف بزنید، نه دربارهٔ گوشی. اگر باز هم بسته ماند، جلسهٔ مشترک کمک می‌کند.
من قبلاً خیانت دیده‌ام و نمی‌توانم آرام بمانم. طبیعی است؟
بله. بدن شما خطر قبلی را به یاد دارد. جلسات فردی در کنار جلسات زوجی کمک می‌کند این واکنش آرام‌تر شود.
آیا بیمه هزینهٔ جلسات را می‌دهد؟
هزینه‌ها و مخارج جلسات توسط ICBC، CVAP، FNHA، IFHP، RCMP، VAC و بیشتر بیمه‌های دیگر پوشش داده می‌شود و صورت‌حساب مستقیماً به شرکت‌های بیمه ارسال می‌شود.
تماس رایگان ۲۰ دقیقه‌ای
با شمارهٔ ۶۰۴-۷۲۱-۰۶۰۴ تماس بگیرید یا پیام بدهید. منشی و فرم در کار نیست و خود ساموئل پاسخ می‌دهد. جلسات حضوری در مرکز شهر ونکوور و آنلاین در سراسر بریتیش کلمبیا، عصرها و آخر هفته هم برگزار می‌شود. اطلاعات بیشتر: مشاوره زوج و خانواده به فارسی.
این مقاله با همکاری ویراستاری متخصص نوشته شده است.
Sources
- Arikewuyo, A. O., Eluwole, K. K., & Özad, B. (2021). Influence of lack of trust on romantic relationship problems: The mediating role of partner cell phone snooping. Psychological Reports, 124(1), 348–365. doi:10.1177/0033294119899902
- Gottman, J. M., & Silver, N. (2015). The Seven Principles for Making Marriage Work. Harmony Books.
